Coach de autoestima vs psicólogo terapeuta
Ambos términos pueden parecer similares, hemos perdido de vista que es un coach y un psicólogo profesional, y aquí en muchomejorsin somos muy claros a la hora de tomar partido en este debate de coach de autoestima contra psicólogos terapeutas.
Los coach son unos vendedores de humo profesional en su gran mayoría, estamos en el sector salud, no es un equipo de futbol, los coach son no sirven ni están preparados profesionalmente y legalmente para dar consejos de salud mental.
Por eso hoy vamos a desmontar el desastre de los coach, para evitar caer en trampas o en engaños muy maliciosos y que perjudican tu terapia.
¿Qué es un psicólogo terapeuta y en qué se diferencia de un coach?
El término "psicólogo terapeuta" es un profesional de la salud mental con formación universitaria y experiencia avalada colegiado y con capacidad de ejercer laboralmente. Su trabajo se centra en tratar problemas emocionales, conductuales y psicológicos desde un enfoque científico.
Abordan tanto situaciones cotidianas como trastornos complejos, ayudando a las personas a comprenderse y a transformar su vida desde la raíz.
Por otro lado, un coach de autoestima es alguien que te acompaña hacia objetivos específicos, es una versión refinada de llamar a un asesor, entendemos que muchas áreas de una empresa, tener un asesor profesional puede venir muy bien.
Pero aquí estamos hablando de salud mental, no es nada fácil, aquí no vale un asesor, aquí solo valen profesionales que entiendan y se tomen con mucha seriedad su trabajo.
Pero esto no es una empresa, Aunque esto puede parecer útil, su formación no está regulada ni se basa en principios científicos. De hecho, muchos coaches obtienen su título tras cursillos breves, lo que deja grandes lagunas en su capacidad para manejar problemas más profundos.
Cuando es un Coach de autoestima vs un psicologo terapeuta la educación es clave
Un psicólogo debe completar una carrera universitaria, másteres y, en muchos casos, formación continua. Además, está obligado a seguir un código deontológico que protege al paciente.
Un coach, en cambio, no requiere formación reglada. Basta con un curso o incluso solo experiencia autodidacta, algo que no asegura ni preparación ni resultados.
¿Cuándo elegir a un psicólogo terapeuta?
Los psicólogos son imprescindibles en situaciones donde las emociones desbordan. Por ejemplo:
- Duelos: Pérdidas de seres queridos que no logras superar.
- Ansiedad y depresión: Cuando el malestar emocional afecta tu día a día.
- Traumas: Desde abusos hasta situaciones que han dejado una huella profunda en tu vida.
- Problemas de autoestima: Que te llevan al aislamiento o al autoboicot constante.
- Conflictos relacionales: Relaciones tóxicas, rupturas o problemas de comunicación.
Un psicólogo terapeuta no solo trabaja para aliviar el malestar, sino que también te dota de herramientas para construir un futuro más sólido emocionalmente.
¿Qué ofrece un coach de autoestima y por qué no es suficiente?
Los coaches, abordan siempre el tema desde la positividad, vender la salud mental como un proceso empresarial o de negocios, donde todo es promover la eficiencia y el crecimiento exponencial.
Esto es hermoso, pero hay que tener cuidado, esto no sirve, de plano, una rehabilitación y una terapia no es un proceso lineal, ni de negocios, ni de stakeholders, beneficios o dividendos.
Un ejemplo típico: Si estás lidiando con un sentimiento constante de inseguridad y un coach te propone cambiar tu actitud sin abordar las raíces del problema, es probable que termines frustrado al no obtener los resultados deseados.
Además, la falta de regulación en el coaching emocional supone un gran riesgo. ¿Qué ocurre si alguien sin la formación adecuada trata de manejar tus emociones? En el mejor de los casos, será ineficaz; en el peor, dañino.
Coach autoestima vs psicólogo terapeuta: Derribando mitos
Hemos hablado de miles de diferencias, pero esta es la mas importante de todas. Mientras que un psicólogo analiza tus emociones, pensamientos y comportamientos desde una perspectiva integral y científica, un coach opera a nivel superficial, enfocándose en soluciones rápidas que muchas veces ignoran el origen del problema.
Un psicólogo puede ayudarte a:
- Identificar patrones tóxicos de pensamiento que te limitan.
- Sanar heridas emocionales que afectan tu autoestima.
- Cambiar hábitos destructivos a largo plazo.
Un coach, en cambio, trabaja como un entrenador que te motiva para cumplir objetivos, pero sin el conocimiento necesario para abordar cuestiones emocionales complejas.
En España, cada vez más personas recurren al coaching en busca de soluciones rápidas, pero esto ha generado confusión y hasta problemas. A continuación, desmentimos algunos mitos comunes:
"El coaching es igual de eficaz que la terapia."
Falso. Mientras que la terapia psicológica está basada en investigaciones científicas y años de estudio, el coaching depende de la habilidad y experiencia del coach, que no siempre son suficientes.
"Un coach puede tratar problemas emocionales profundos."
Absolutamente falso. El coaching no está diseñado para manejar traumas, duelos o problemas de salud mental.
"El coaching es más rápido."
Aunque puede ofrecer resultados inmediatos en temas superficiales, no aborda las raíces del problema, lo que puede hacer que los problemas reaparezcan con el tiempo.
La importancia de elegir bien: Cuando está en juego tu bienestar emocional
Invertir en tu salud mental es algo serio. Si estás atravesando un momento complicado o sientes que tu autoestima no te permite avanzar, un psicólogo es la respuesta. Los coaches pueden ser útiles para alcanzar metas específicas, pero no para trabajar en profundidad ni para sanar heridas emocionales.
Como profesionales de la salud mental, podemos decir que nada se compara con el respaldo de alguien cualificado y avalado. Si estás en España y buscas recursos confiables, te recomiendo echar un vistazo a Mucho Mejor Sin.
En nuestro negocio nos especializamos en terapias de rehabilitación de adicciones y acompañamiento a familiares, por lo delicado del negocio es que te hacemos este llamado de atención cuando hablamos del coaching y sus problemas.
Psicólogo terapeuta, tu mejor aliado para la autoestima
Cuando se trata de la dicotomía "coach autoestima vs psicólogo terapeuta", la respuesta siempre estará del lado de los psicólogos. La terapia no solo trata problemas, sino que te da las herramientas necesarias para enfrentarte al mundo con seguridad y bienestar.
Tomar la decisión correcta puede marcar la diferencia entre un cambio superficial y una transformación real. Así que da el paso, busca a un psicólogo de confianza y empieza a construir una mejor versión de ti mismo.
¡Tu bienestar lo merece!
