• Artículos
    ¿Cómo puedo evitar las tentaciones durante las fiestas?

    Descubre estrategias efectivas para mantenerte enfocado en tu recuperación durante las festividades. Aprende a sustituir hábitos negativos por positivos, identificar desencadenantes, planificar eventos sociales y rodearte del apoyo adecuado para disfrutar de una temporada festiva sin comprometer tu progreso.

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  • Artículos
    ¿Cuándo puedo saber cual es el momento para intervenir en el consumo de drogas un conocido?

    Descubre cómo identificar el momento adecuado para intervenir en el consumo de drogas de un ser querido. Aprende a reconocer señales clave, abordar el tema con empatía y brindar apoyo efectivo, evitando errores comunes. Conoce cómo el acompañamiento profesional puede marcar la diferencia.

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  • Consejos
    ¿Qué pasos puedes dar para practicar la compasión hacia ti mismo mientras consideras iniciar tu recuperación?

    Practicar la compasión hacia uno mismo es clave para afrontar la recuperación con empatía y aceptación personal. Este enfoque transforma la relación contigo mismo, reduciendo la ansiedad y el estrés mientras cultivas hábitos de cuidado emocional.

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  • Consejos
    ¿Cómo empezar a cambiar la forma en que percibes tus logros mientras consideras unirte a un programa de recuperación?

    Cambiar la percepción sobre tus logros puede parecer una tarea titánica, especialmente cuando estás considerando unirte a un programa de recuperación de adicciones como drogas y alcohol. Es común sentirse atrapado en una lucha interna entre lo que eres ahora y lo que deseas ser.

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  • Artículos
    ¿Por qué es importante validar tus emociones y experiencias cuando piensas en buscar ayuda para superar una adicción?

    Validar tus emociones es clave para superar una adicción, ya que te permite reconocer lo que sientes sin juzgarte y entender que cada emoción tiene un propósito. Este proceso te ayuda a reconectarte contigo mismo, fortalecer tu autoestima y manejar los desafíos de manera más saludable.

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  • Artículos
    ¿Qué herramientas prácticas puedes encontrar en la terapia para gestionar mejor tus emociones y los desafíos cotidianos?

    Las emociones moldean nuestra experiencia diaria y afectan aspectos clave como la salud física, el bienestar mental y nuestras relaciones. Estados como la ansiedad o la tristeza no solo alteran nuestra perspectiva.

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  • Artículos
    ¿Cómo mantener a mis seres queridos motivados en mi recuperación?

    Descubre cómo mantener motivados a tus seres queridos durante tu recuperación de adicción, fortaleciendo vínculos y logrando un cambio duradero juntos.

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